§ 21

1. Test sprawności fizycznej, służący do ustalenia predyspozycji fizycznych funkcjonariusza do służby na określonym stanowisku służbowym lub w określonych komórkach organizacyjnych albo zakwalifikowania do skierowania na określone szkolenia, przeprowadza się w obiektach sportowych wyposażonych w sprzęt umożliwiający prawidłowy, bezpieczny i zgodny z metodyką przebieg tego testu.

2. Test sprawności fizycznej składa się z siedmiu prób przeprowadzanych w jednym dniu w następującej kolejności:

1) skok w dal z miejsca;

2) bieg zwinnościowy;

3) wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce;

4) uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku);

5) uginanie ramion w podporze na poręczach;

6) siady z leżenia w czasie minuty;

7) bieg w czasie 12 minut.

3. Test sprawności fizycznej w odniesieniu do stanowisk służbowych, na których są realizowane warty ochronne na pokładzie statku powietrznego, oraz komórek organizacyjnych właściwych w sprawach zabezpieczenia działań przeprowadza się odrębnie dla kobiet i mężczyzn.

4. Test sprawności fizycznej dla mężczyzn, o którym mowa w ust. 3, przeprowadza się w jednym dniu w kolejności określonej w ust. 2.

5. Test sprawności fizycznej dla kobiet, o którym mowa w ust. 3, składa się z sześciu prób przeprowadzanych w jednym dniu w następującej kolejności:

1) skok w dal z miejsca;

2) bieg zwinnościowy;

3) zwis na drążku na ugiętych ramionach;

4) uginanie ramion w podporze w pozycji leżenia przodem;

5) siady z leżenia w czasie minuty;

6) bieg w czasie 12 minut.

6. W przypadku gdy pełnienie służby na określonym stanowisku służbowym lub w określonych komórkach organizacyjnych wymienionych w wykazie, o którym mowa w § 2 ust. 2, albo odbycie szkolenia wymaga umiejętności pływania, test sprawności fizycznej może być rozszerzony o pływanie na dystansie 50 metrów. O rozszerzeniu testu o pływanie decyduje przełożony zarządzający czynności oceniające. Pływanie przeprowadza się jako ostatnią próbę w dniu przeprowadzania danego testu.

7. Sposób wykonania i kryteria oceny prób testu sprawności fizycznej jest określony w załączniku nr 2 do rozporządzenia.